Неліктен сіз ұйықтаушыларды оята алмайсыз?

2024 Автор: Bailey Albertson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 13:02

Неліктен ұйықтаушыларды оята алмайсыз және олармен кездескенде не істеу керек

Барлық белгісіз құбылыстар әрдайым қызықты және қорқынышты, расталмаған теориялармен қаныққан және көптеген сұрақтар тудырады. Ұйқыдағы серуен - бұл құбылыстардың бірі. Мысалы, әйгілі мәлімдемелердің бірінде ұйықтаушыларды оятуға болмайды дейді. Бұл шынымен бе?

Ұйқыда серуендеу: бұл шынымен не?

Ұйқыдағы серуен - бұл сомнамбулизмнің ескірген атауы: ұйқының белгілі бір әрекеті болатын ерекше ұйқының бұзылуы.

Алайда, сомнамбулизммен ауыратын адамның бейнесі мен мінез-құлқы көптеген адамдарға тән пікірлерден түбегейлі ерекшеленеді. Ұйықтаушылар туралы айтатын болсақ, адамдардың басым көпшілігі бөлмеде көздерін жұмып, қолдарын алға созып жүрген адамды елестетеді.

Ұйқының серігі оның ұсынылуынан шынымен ерекшеленеді

Сомнамбулист жасаған әрекеттер зиянсыз және олар тек үй ішінде серуендеуді ғана емес, сонымен қатар үй мүшелерімен сөйлесуді, үй жануарларын тамақтандыру, тазалау және т.с.с. қамтиды, сирек болса, somnambulist әрекеттердің күрделі және қауіпті алгоритмін орындайды: somnamambulist тарапынан агрессия мен қатыгездік жағдайлары белгілі.

Кең таралған нанымға қайшы, көбінесе somnambulist-тің көзі ашық, бірақ адам қарап тұрса да көрмегендей, бұлыңғыр және күңгірт көрінеді.

Ұйқымен серуендеу шабуылдары әдетте жарты сағатқа созылады, сирек - бірнеше сағатқа дейін. Шабуыл кезінде somnambulist қоршаған ортаның өзгеруіне жауап бере алмайды, ал оянғаннан кейін, әдетте, ол өзінің қызметін есінде сақтамайды.

Ұйқының серуендеу құбылысы аз зерттелген: оның пайда болу себептері туралы сенімді ақпарат жоқ. Сомнамбулизмнің ықтимал себептері, ғалымдардың пікірінше, болуы мүмкін:

• жүйке жүйесінің жетілмегендігі;
• ұйқының болмауы;
• баяу ұйқы фазасындағы бұзылулар;
• шаршау;
• жүйке кернеуі және стресс;
• генетикалық бейімділік;

• кейбір дәрі-дәрмектерді қабылдау:

  • антидепрессанттар;
  • антипсихотиктер;
  • бета-блокаторлар және т.б.;
• қатар жүретін аурулардың болуы (Паркинсон ауруы, психикалық бұзылыстар және т.б.).

Халықтың шамамен 10% -ы ұйқы серуендеуімен бетпе-бет келеді. Бір қызығы, бұл ересектерге қарағанда балаларда жиі кездеседі. Сонымен бірге баланың жасы ұстамалардың жиілігі мен жүйелілігіне әсер етпейді.

Ұйықта серуендеу жағдайларының 5% -дан астамы - баланың сомнамбулизмі

Бірқатар клиникалық зерттеулер, сыналған әдістердің кең спектріне қарамастан, бұл құбылысқа қарсы күрестің тиімді әдісін анықтаған жоқ. Келесі нәтижесіз болып шықты:

• психологиялық әсер:

  • психоанализ;
  • гипноз;
  • жоспарланған ескертуді ояту;
  • ойын терапиясы;
  • ұйқы гигиенасы;
  • электр тогының соғуы және т.б.;
• фармакологиялық әсерлер (әр түрлі топтағы дәрілерді тағайындау).

Алайда, сомнамбулизммен ауыратын адамдар мен олардың отбасылары үшін қауіпті азайтуға бағытталған бірқатар ұсынылған шаралар бар. Ұйқының серуені кезінде жарақаттанбау үшін сізге:

• қозғалыс маршруттарын мүмкіндігінше қауіпсіздендіруге (кілемдерді, сымдарды және сіз айналып өтуге болатын басқа заттарды алыңыз);

• терезе саңылауларын торлармен қамтамасыз ету;

  

  Ұйқымен серуендеу кезінде терезеден құлап кету жағдайлары жиі кездеседі

• somnamambulist үшін таныс емес жерде есіктің және көлік құралдарының кілттерін алып тастаңыз;
• қауіпті болуы мүмкін заттарды (ас құралдары, құралдар және т.б.) қауіпсіз түрде алып тастаңыз.

Жалпы қате түсінік: ұйқы кезіндегі адамды ешқашан шабуыл кезінде оятуға болмайды. Шындығында, бұл тыйым негізсіз. Мұндай ояту сомнамбулистің денсаулығына орны толмас зиян келтірмейтіні ғылыми дәлелденген. Мәжбүрлі түрде ояту жағдайында сомномбулисттің бағыты бұзылады, бұл ұйықтап жатқан адамның темпераментіне сәйкес күтпеген реакция тудыруы мүмкін: қорқыныш сезімі өзіне немесе өзін оятуға тырысқан адамға зақым келтіруі мүмкін. Осы себепті, somnambulist-ті төсекке ақырын қайтару ұсынылады. Ерекшеліктер - бұл арманда жүрген адамды оятуға болмайтын жай жағдайлар (денсаулыққа зиян тигізуіне байланысты).

Адамның мәні, оның денесі мен психикасының ерекшеліктері жеткілікті түрде зерттелмеген. Көптеген зерттеулерге қарамастан көптеген құбылыстар мен ауытқуларды түсіндіруге болмайды. Ұйқыға серуендеу - солардың бірі. Бірақ, құбылысты білмегендігіңізге қарамастан, зерттеулер мен практикалық тәжірибелермен расталған бірқатар кеңестер мен мінез-құлық ережелері бар, олар ұйқы серуендеу шабуылынан зардап шегетін адамға және айналасындағы адамдарға жағымсыз салдардың пайда болуын жеңілдетеді және азайтады. оны. Ең бастысы - мәселеге ғылыми тұрғыдан қарау және көптеген ертегілерге сенбеу.