Жастық шақтың құпиялары София Ротару: әншінің сұлулық кеңестері, ол пластикалық ота жасады ма

2024 Автор: Bailey Albertson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 13:02

София Ротарудың жас кезіндегі құпиялары: неге ол қартаймайды?

Тамыз айында София Ротару 72 жасқа толды. Сену қиын: сыртқы түрі бойынша әншіге 50 жыл беріледі! Жастықтың құпиясы неде? София Ротаруға соншалықты тартымды болуға нақты не көмектесетінін білейік.

Пластикалық хирургия

Бастапқыдан бастайық. Көптеген адамдар София Ротарудың мәңгілік жастыққа қалай жеткеніне қызығушылық танытады: табиғи немесе жасанды. Өкінішке орай, бұл сұраққа біржақты жауап беру мүмкін емес, өйткені жұлдыз өзі хирургтарға бармадым деп мәлімдейді. Алайда, керісінше мәлімдемелер жиі кездеседі. Атап айтқанда, Ротарудың экс-директоры Ольга Коняхина операцияларды өткізу туралы айтты. Алайда, біз құрмет көрсетуіміз керек: тіпті пластикалық хирургия бәріне бірдей жас көрінуге көмектеспейді.

Ольга Коняхина операциялар фактісін растады, бірақ София Ротару пластикалық операцияны теріс пайдаланбайтынын айтты: ол хирургтарға 5-6 жылда бір рет қана жүгінеді

Азық-түлік

Салмақты сақтау үшін София Ротару ауыр тамақтанудан және кеш тағамдардан бас тартуға тырысады. Ол шамадан тыс тамақтанудың алдын алу үшін кішкене бөліктерде тамақтанады. Егер артық салмақ әлі де пайда болса, жұлдыз диета ұстайды. Ережелер қарапайым: сізге 3 күнді тұзсыз өткізу керек, содан кейін 3 күн тек көкөністерді жеп, содан кейін 3 күн жемістерге ауысыңыз. Көкөністерді бумен пісіруге, қайнатуға немесе шикі күйінде жеуге болады.

Процедуралар

София Ротарудың сүйікті процедуралары - массаж және сауна. Олар қоректік заттардың айналымын белсендіруге және терінің жағдайын жақсартуға көмектеседі. Жұлдыз таңертең минералды судан жасалған мұз текшелерімен бетін ысқылағанын да мойындайды. Суық терінің серпімді болуына көмектеседі. Температураның әсерінен қан ағымы артады.

Процедураларды теріс пайдалану және дұрыс емес орындау тамырлардың нәзіктігін және қызыл дақтардың пайда болуын тудыруы мүмкін

Спорт

Әншінің айтуы бойынша, ол бір кездері күнделікті серуендеудің көмегімен арықтауға үлгерген. София Ротару бассейнге және спортзалға барады. Оның өмірі қозғалысқа толы: әнші көбіне бос уақытын елде өткізеді және бақшаны өз күшімен күтеді.

Өзін-өзі дамыту

Үнемі жаңа нәрсеге ұмтылу әншіге қажетті көңіл-күйді сақтауға көмектеседі. Ол одан әрі ештеңе жоқ шегіне жеткенін түсіну оған ең жаман нәрсе болатынын мойындайды. Жұлдыз үнемі қозғалыста болғанды жақсы көреді. Және бұл спорт пен дене шынықтырумен қатар, шығармашылыққа да қатысты.

Жақсы ұйқы

София Ротару классикалық музыкамен ұйықтап жатыр. Ол осылайша тез ұйықтай аламын дейді. Сонымен қатар, ұйқының сапасы жақсарады: тіпті жұлдыз 4-5 сағат ұйықтай алса да, ол өзін жарты күн ұйықтағандай сезінеді.

Нашар ұйқы гормоналды теңгерімсіздік пен зат алмасудың бұзылуын тудырады, бұл ерте қартаюға әкелуі мүмкін

Ішкі тыныштық

Әнші үшін оның отбасы - қамал. Ол отбасынан шабыт алады және стресстен алшақтайды. Ротару оның туыстары әрқашан оған ең жақсы мотивация болғанын мойындайды. Ол отбасын мансаптан жоғары қояды және бақыт көбірек жақын адамдарға байланысты деп санайды. Жұлдыздар тыныштығының тағы бір көзі - сенім. Намаз кезінде әнші демалуға, проблемаларды ұмытып, жағдайларды қайта бағалай біледі. София Ротару да өзіне стресстік жағдайлар тудырмас үшін қақтығыстардан аулақ болуды жөн көреді.

Мүмкін, София Ротарудың жастық шағының сыры оның өмір салтында ғана емес, ол тіпті әріптестерінің фонында да ерекшеленеді. Бұл қазірдің өзінде бір нәрсеге тұрарлық. Қалай болғанда да, әншінің берген кеңесі шынымен де жастықты ұзартуға қабілетті. Дегенмен, қашан тоқтайтынын білу маңызды: диеталар мен процедураларды теріс пайдалану кері әсер етуі мүмкін.