Біз өзімізге беретін 5 жылдық уәдесін орындай алмаймыз

2024 Автор: Bailey Albertson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 13:02

Біз өзімізге жыл сайын беретін, содан кейін біз оны орындамайтын 5 қарапайым уәде

Жаңа жыл - өзіңізге тағы бір уәде беріп, нөлден бастауға жақсы себеп. Бірақ біз өзімізге жүйелі түрде беретін бірнеше уәделеріміз бар, бірақ біз оларды ешқашан орындай алмаймыз.

Жас кездегідей арықтаңыз және сымбатты болыңыз

Сіз босаңсып, Жаңа жыл қарсаңында салмақ жоғалтуды бастамауыңыз керек. Сіздің денеңіз қарсыласады, керісінше, сіз тағы екі фунт қосасыз. Бұл табиғи жағдай - мерекелік ас - бұл сіздің фигураңызға күтім жасау үшін ең жақсы уақыт емес.

Жаңа жылға дайындық кезінде және одан да бұрын салмақ тастай алмағаныңызды ескере отырып, басқа күнге дейін салмақ тастағыңыз келсе, сіз Жаңа жылдық барды қабылдамайсыз. Дене алдындағы міндеттемелерден қысқа уақытқа үзіліс беріңіз, демалыстан рахат алыңыз, содан кейін ант пен уәде беріңіз.

Тәртіп пен жүйелілік кез-келген істің кілті екенін біліңіз. Тамақтану әдеттеріңізді қайта қарап, әдеттеріңізді біртіндеп өзгертіңіз.

Шет тілін үйреніңіз

Шетел тілін үйрену келесі жылдың басталуына қарағанда анағұрлым маңызды мотивацияны қажет етеді. Енді сізге қандай да бір елге бару керек болса, ана тілді адамдармен сөйлесу қалыпты және түсінікті болса, сіз оны еш қиындықсыз үйренесіз және өзіңізге риза боласыз.

Әлеуметтік желіде уақытты аз жұмсаңыз

Сіз өзіңіздің сыныптастарыңызда, контактілерде және инстаграмда уақытты тоқтатуға уәде бердіңіз делік. Желіде міндетті түрде құттықтау және жаңа жылдық фотосуреттер туралы не айтуға болады?

Алдымен бәрін шын жүректен құттықтаңыз, көңіл көтеріңіз, суретке түсіп, эмоцияларыңызды достарыңызға жіберіңіз, содан кейін әлеуметтік желілердің шынымен зиянды екенін ойлаңыз. Уақытты үнемдеу үшін сізге контактілерді шектеу қажет болуы мүмкін. Бірақ егер адам іс жүзінде бос емес болса, онда ол, әрине, жұмысқа көп уақыт бөледі, ал қажетсіз байланыс жоғалады.

Сіздің арманыңызға үнемдеу үшін үнемдеуді бастаңыз

Егер сіз үнемдеуге дағдыланбаған болсаңыз, онда өзіңізге берілген ешқандай уәде сізді құтқара алмайды. Нағыз арманды табыңыз, онсыз сіздің өміріңіз бос болады. Мұндай жағдайда үнемдеу оңайырақ болады.

Егер сіз өзіңізді автокөлікпен, тонмен немесе демалыспен ынталандыратын болсаңыз, бірақ қажетті мөлшерде ешқандай жолмен үнемдей алмасаңыз, мүмкін, бұл сізді жай ғана қуанта қоймас, демек, ол жұмыс істемейді.

Пайдалы жұмыс табыңыз

Табысы бар жақсы жұмыс туралы армандау күнә емес. Бірақ сізде азды-көпті қанағаттандыратын жұмысыңыз болуы мүмкін.

Бірдеңені өзгерту үшін артықшылықтары мен кемшіліктерін өлшеу керек, өмір салтын өзгертуге дайын болу керек. Сіз өзіңіздің жайлы аймағыңыздан шығып, жаңа адамдармен танысып, әдеттен тыс әрекеттер жасауыңыз керек. Егер сіз бәрін жақсы талдайтын болсаңыз, онда сізде бәрі жақсы және ештеңені өзгерту қажет емес деген қорытындыға келуге болады. Ал егер жоқ болса - оған барыңыз!