Мазмұны:
- Қарттықты айтарлықтай әкелуі мүмкін әйелдердің 8 әдеттері
- Үш қабатта макияж жасаңыз
- Бетіңізді жастыққа салып ұйықтаңыз
- Созылмалы стресстен азап шегіңіз
- Көзге арналған кремді қолдануға болмайды
- Сәл қозғалыңыз
- Қыста бөлмені желдетпеңіз
- Тотығу арқылы алып кетіңіз
- Ыстық сумен жуыңыз
Бейне: Қарттықты әкелетін әйелдердің әдеттері
2024 Автор: Bailey Albertson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 13:02
Қарттықты айтарлықтай әкелуі мүмкін әйелдердің 8 әдеттері
Қартаю - бұл табиғи процесс, өкінішке орай, оны әлі болдырмады. Алайда терідегі жас белгілерінің пайда болуын тездететін күнделікті әдеттерден арылу біздің қолымызда.
Үш қабатта макияж жасаңыз
Макияжды мұқият жуып тастау керек екендігі бәрімізге бұрыннан белгілі, өйткені ол тері тесігін бітеп, безеулерге әкеледі.
Бірақ оны макияжбен артық етпеуге тырысыңыз, тоналды кремді, ұнтақты күн сайын қолданыңыз - бұл «соғыс бояуы» теріні құрғатады және ерте әжімдерді тудырады.
Бетіңізді жастыққа салып ұйықтаңыз
Қысқа мерзімде бетіңізді жастыққа көміп ұйықтау әдеті мылжыңмен оянуыңызға қауіп төндіреді.
Болашақта терінің жастық қапшығының матасымен үнемі жанасуынан көздің астындағы сөмкелер мен әжімдер пайда болуы мүмкін.
Созылмалы стресстен азап шегіңіз
Үнемі жүйке кернеуінде болатын адамдар өздерінің сабырлы құрдастарынан әлдеқайда үлкен көрінеді.
Сондықтан, айналада болып жатқан жайттар туралы неғұрлым жайбарақат болуға тырысыңыз, немесе, ең болмағанда, жүйке жүйесіне пайдалы әсер ететін магний мен В дәрумендері бар тағамдарды жеп қойыңыз.
Көзге арналған кремді қолдануға болмайды
Көптеген адамдар көзге арналған кремді елемейді, бірақ бекер.
Көзге арналған крем теріні дұрыс ылғалдандыруға және нәрлендіруге мүмкіндік береді және осылайша әжімдердің пайда болуын кешіктіреді.
Сәл қозғалыңыз
Айқын мәселелерден басқа, ғалымдар отырықшы өмір салты бізді кем дегенде 8 жыл «қартаяды» деп тапты.
Сондықтан спортзалға баруға уақытыңыз болмаса, күн сайын кем дегенде 10 000 қадам жүруге тырысыңыз.
Қыста бөлмені желдетпеңіз
Орталық жылыту ауаны қатты құрғатады, бұл өз кезегінде теріге жаман әсер етеді - ол жеткіліксіз ылғалданып кетеді, қабыршақтанып, тітіркену пайда болады.
Әрине, бөлмені кез-келген ауа-райында күніне кемінде 30 минут желдету қажеттілігі туралы ұмытпаңыз.
Тотығу арқылы алып кетіңіз
Далаға шыққанда SPF кремін бетіңізге жағыңыз. Мұны ыстық жаз туралы айтпағанда, қыста да жасау керек.
Және бұл тек нақты емес, сонымен қатар жасанды күн - солярийге қатысты.
Ыстық сумен жуыңыз
Салқын сумен жуу жағымды емес.
Судың температурасы шамамен 40 градус болуы керек, яғни адам денесінің температурасына жақын.
Ұсынылған:
Бенгал мысықтары: тұқымның сипаттамасы, мінезі мен әдеттері, фотосуреттер, котенканы қалай таңдау керек, үй итальяндарының шолулары
Бенгал мысықтарының шығу тегі. Тұқымның сыртқы сипаттамасы. Сатып алу ерекшеліктері. Бенгалдардың сипаты мен мінез-құлқы. Бенгал мысығына күтім жасаудың ерекшеліктері. Пікірлер
Мейн Кун: тұқымның сипаттамасы, табиғаты мен әдеттері, күтімі мен тамақтануы, салмағы айлар бойынша, адаммен түскен суреті, шамамен бағасы, шолулар
Үйдегі ең ірі мысықтар туралы білуге тиісті барлық нәрсе: Мейн Кун тұқымының тарихы, оның ерекшеліктері, жануарларға күтім жасау және оларды өсіру
Бақыт пен сәттілік әкелетін мысықтардың түстері
Сәттілік үшін мысықты қандай түсті таңдау керек
Сіздің үйіңізге бақыт әкелетін хош иістер
Қандай эфир майлары сіздің үйіңізде махаббат, сәттілік және амандық атмосферасын құруға көмектеседі?
Сақтау кезінде картоптың бұзылуына әкелетін 5 бағбан қатесі
Жазғы тұрғындар картопты сақтау кезінде қандай қателіктер жібереді, нәтижесінде ол бүлінеді