Өмірді нөлден бастаңыз

2024 Автор: Bailey Albertson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 13:02

Өмірді нөлден қалай бастау керек: жеке бақытқа 7 қадам

Кейде жағдайлар мен күнделікті өмір бізді тартып алады, күн сайын сұр және күңгірт әлемге айналады. Кейде сізде бірдеңе жасауға күш жоқ. Әр адам бақытты болуды, қуанышты сезінуді және әр сәттен рахат алғысы келеді. Сіз не істеу керектігін түсінбеуіңіз мүмкін, бірақ бірнеше қадамдар жасау арқылы сіз өзіңіздің ішкі күшіңізді қалпына келтіріп, өмірге жаңаша қарай аласыз.

Сізді не мазалайтынын түсініп алыңыз

Біздің энергиямызды сіңірудің басты себебі - ішкі фактор.

Сізге шынымен не тиетінін немесе ауыртпалық түсіретінін тереңірек зерттеңіз. Мұның негізгі себептерін түсініп, өзіңізге терең үңілгеннен кейін әрекет етуіңіз керек.

Жаман естеліктерден арылыңыз

Біздің сәтсіздіктеріміз ішкі әлемге үлкен әсер етуі мүмкін. Жұмыстан кету немесе ерлі-зайыптылармен ажырасу - осыны еске түсіретін заттарды, фотосуреттерді сақтамаңыз.

Қоршаған ортадағы түбегейлі өзгеріс: байланыс, сіз тұратын жер, тіпті сіз баратын дүкендер мен орындар. Депрессия мен депрессияға итермелейтін ойлардан аулақ болу өте маңызды.

Аз нәрсе сізге байланысты екенін түсініңіз

Жоғалған махаббат немесе жоғалған ақша үшін өзіңізді кінәлауды және азап шегуді тоқтатыңыз.

Ойыңызды өзгертетін уақыт, негативті жойып, жаңа, жағымды эмоцияларға ие болыңыз.

Бірақ мұны қалай жасауға болады?

Өзгертуге шешім қабылдаңыз

Дәл қазір сіз күткен сәт осы шығар!

Өз өміріңізді өз қолыңызға алыңыз және не істегіңіз келетінін табыңыз.

Спортпен шұғылданыңыз

Жүгіруге, спортзалға баруға және жақсы тер төгуге екі сағат бөлетін уақыт болуы мүмкін.

Жаттығуды, таңғы жаттығуды немесе жүгіруді жоспарлаңыз.

Азық-түлік

Допаминді әр түрлі жолмен алуға болады, бірақ біз үшін ең жағымды нәрсе - тамақтану.

Бақытымызға орай, таңдау өте көп: әртүрлі ұлттардың тағамдары, балалық шақта дайындалған тағамдар - жағымды естеліктер қалдырады.

Байланыс

Өзіңіздің жақсы жақтарыңызды ашатын қызықты адамдармен қоршаңыз. Достарыңызды табиғатқа немесе өзіңізге ұнайтын жерге шақырыңыз. Басыңызды тазарту ешқашан ауырмайды.

Әр нәрсенің оңынан іздеңіз

Егер сіз жұмыс таба алмасаңыз, бұл жақын жерде қолайлы ұсыныс бар дегенді білдіреді, егер сіз үйленбесеңіз, сізде жұмыс аз, өзіңізді күтуге және жақсы болуға көп уақыт бар.

Біздің бүкіл өміріміз бір сәтте өзгеруі мүмкін. Барлық жаманшылықты жеңу үшін және жақсылықтан ләззат алу үшін қатынас маңызды.

Тәуекел етіңіз

Қателіктерден қорықпаңыз. Егер күнде сұралса - иә деп айтудың уақыты келді. Тауларда серуендеу? Заттарыңды жинап ал! Устрица жегіңіз келе ме? Маған моллюскалар алып кел!

Сіз ешқашан болмаған жерге барыңыз. Бұл таулы немесе атқа жорық немесе рафтинг болуы мүмкін.

Бұл әлемде көруге болатын көп нәрсе, баруға болатын көптеген жерлер бар. Бұл үлкен қуаныш пен позитив әкеледі.

Өз-өзіне сену

Табысқа жетемін деп ойлаңыз. Бұл тек уақыт пен күш-жігерді қажет етеді.

Әр қиындық сізді күшейтетін жолдағы бір қадам ғана.