Балаға таңғы асқа не дайындауға болады: дәмді, пайдалы және жылдам тағамдардың рецептері, фотосуреттер мен бейнежазбалары бар қадамдық нұсқаулар, идеялар галереясы

2024 Автор: Bailey Albertson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-17 22:38

Балаға арналған таңғы ас: 5 дәмді және пайдалы тағам

Көптеген аналар баланың оған дайындалған таңғы асты ішуден үзілді-кесілді бас тартатындығына тап болады. Баланы аш қалдырасыз ба? Опция емес. Опциялардан өтіп, оларды балаға ұсына аласыз ба? Уақытты текке аз жұмсау. Сізге тек қиялыңызды қосу керек. Тіпті қарапайым өнімдерді қызықты, пайдалы және жылдам таңғы ас жасау үшін пайдалануға болады.

Мазмұны

• 1 TOP-5 сау балаларға арналған таңғы ас

  • 1.1 Ваниль мен даршын қосылған сәбіз торты
  • 1.2 Томат пен бұршақ қосылған тез омлет
  • 1.3 Көкжидек пен бал қосылған сүзбе смузи
  • 1.4 Жидектер мен май қосылған сұлы майы

  • 1.5 Ветчина мен ірімшік қосылған «Bunny» әдемі сэндвич

    • 1.5.1 Фотогалерея: Балаларға арналған таңғы ас сэндвичтеріне арналған ерекше идеялар
    • 1.5.2 Бейне: макарон қосылған шұжық сегізаяқтары

ТОП 5 сау балаларға арналған таңғы ас

Интернеттен кішкене қыңырлығына арналған таңғы астың көптеген нұсқаларын табуға болады. Біз сізге ең қызықты деген шағын таңдауды ұсынамыз.

Ваниль мен даршын қосылған сәбіз торты

Сәбіз өте жағымды дәмге ие, бірақ көптеген балалар оны жеуге үзілді-кесілді бас тартады. Бірақ бұл көкөніс өте пайдалы! Сізге тамыр жемісті «бүркемелеп», оны керемет кекстер түрінде ұсынамыз.

Құрамы:

• 2 ас қасық. үгітілген сәбіз;
• 75 мл зәйтүн майы;
• 2 жұмыртқа;
• 1,5 ас қасық. бидай ұны;
• 1,5 ас қасық. Сахара;
• 1 шай қасық ванильді қант;
• 1,5 шай қасық. наубайшы ұнтағы;
• 1 шай қасық даршын;
• 1/2 шай қасық тұз.

Пісіру қадамдары:

1. Тамақ дайындаңыз.

   

   Ванильді қантты цитрус қабығымен немесе ұнтақталған зімбірмен алмастыруға болады

2. Жұмыртқаны ұнтақталған қантпен және ванильді қантпен қатты көбікке шайқаңыз, зәйтүн майын құйыңыз.
3. Бөлек ыдысқа ұнды, тұзды, пісіретін ұнтақты және даршын араластырыңыз. Алынған қоспаны қамырдың сұйық бөлігіне біртіндеп қосыңыз.
4. Үгітілген сәбізді қосып, жақсылап араластырыңыз.

5. Қамырды майланған пісіру парағына жіберіп, тегістеңіз.

   

   Кекстерді үлкен мөлшерде немесе бөліктерде пісіруге болады

6. Тортты 160 градусқа 20-25 минут пісіріңіз.

   

   Ішіндегі торттың дайындығын ағаштан жасалған шашлыкпен тексеруге болады

7. Дайын тортты суытып, бөліктерге бөліңіз.

   

   Қызмет көрсетер алдында тортты қант ұнтағына, кокос жаңғағына немесе үгітілген шоколадқа себуге болады

Мұндай таңғы ас қиындық тудыратын және көп уақытты алатын сияқты. Шындығында, бұл тек жарты сағат алады, оның көп бөлігі торт пеште болады, ал сіз балаға киім мен су рәсімдерінде көмектесе аласыз. Егер сізде уақыт пен тілек болса, пісірілген тағамдарды дәмді тортқа айналдыруға болады. Мысалы, 200 г кілегейлі ірімшікті 2/3 кесе қант ұнтағы мен ванилинмен шайқаңыз, торттың бетін кілегеймен жауып, оны тоңазытқышқа бір сағатқа жіберіңіз. Содан кейін сіздің қиялыңыз айтқандай кесіп, безендіріңіз.

Майға арналған кілегей қосылған сәбіз торты таңғы асты нағыз тағамға айналдырады

Қызанақ пен бұршақ қосылған жылдам омлет

Пісірілген немесе қуырылған жұмыртқа - таңғы астың ең көп таралған тағамдарының бірі, бірақ барлық балалар әдеттегі нұсқаларды ұнатпайды. Шығу бар! Нәзік омлет пен жарқын көкөністердің үйлесімі баланың назарын аударатыны сөзсіз.

Құрамы:

• 2 жұмыртқа;
• 1 ас қасық. л. сүт;
• 1 ас қасық. л. жасыл бұршақ;
• 3-4 шие қызанақтары;
• 2-3 жасыл бұтақ;
• 1 ас қасық. л. май;
• дәміне қарай тұз.

Пісіру қадамдары:

1. Сары май табада еріп жатқанда, жұмыртқаны сүтпен және бір шөкім тұзбен шайқаңыз.

   

   Омлет жасауға жарамды сиыр немесе ешкі сүті.

2. Жұмыртқа мен сүт қоспасын ыстық табаға құйып, омлетті баяу отта 2 минут қайнатыңыз.

3. Шие жіңішке тілімдерге кесіңіз. Ақжелкенді шайыңыз және құрғатыңыз.

   

   Әр түрлі түсті қызанақты қолдансаңыз, тағам жарқын болады.

4. Омлеттің төменгі бөлігі орнай бастаған кезде, ал оның үстіндегі сұйық бөлігі әлі қатая қоймаған кезде, шие шеңберлерінен жапырақшаларын жайып, бетіне 3 гүл қалыптастырыңыз.
5. Орталықтарды бұршақтан, ал сабақтар мен бұтақтарды жаңа шөптерден жасау арқылы гүлдерді безендіріңіз. Қалған бұршақты бүкіл омлетке таратыңыз.

6. Табаны қақпақпен жауып, тағы 2 минут пісіріңіз. Дайын!

   

   Омлетті ақжелкен, аскөк немесе балаңыз жейтін басқа шөптермен безендіре аласыз.

Көкжидек пен бал қосылған сүзбе смузи

Кейбір балалар, кейбір ересектер сияқты, таңғы асты ұнатпайды, сондықтан оларды таңертең тамақтандыру қиын мәселеге айналады. Ешбір жағдайда кішкентай адамды күшпен тамақтануға мәжбүр етпеңіз. Оған оған таңертеңгі тамақтанудың жеңіл нұсқасын ғана ұсыныңыз.

Құрамы:

• 100 г майсыз сүзбе;
• 100 г сүзбе;
• 100 г көкжидек;
• 1 шай қасық табиғи бал.

Пісіру қадамдары:

1. Көкжидектерді шайып, блендер ыдысына салыңыз. Бірнеше жидекті қойыңыз.

   

   Тегістеуді жаңа піскен және мұздатылған жидектермен де жасауға болады

2. Жидектерге сүзбе, майсыз йогурт және бал қасық қосыңыз.

3. Жоғары жылдамдықтағы араластырғышты қолданып, ингредиенттерді тегіс болғанша шайқаңыз.

   

   Тегістегіштерді қолмен немесе стендті араластырғышпен дайындауға болады

4. Смузиді кең, төмен стаканға немесе әдемі құмыраға құйып, қалған жидектермен безендіріңіз.

   

   Көкжидекті кез-келген басқа жидектермен алмастыруға болады

Жидектер мен май қосылған сұлы майы

Балалар мен ересектерге таңғы асқа ұсынылатын ең пайдалы тағамдардың бірі көбінесе балаға жағымсыз. Бірақ ыдысқа қызмет ету арқылы аздап қиялдану керек, ал нәресте қуана-қуана алақанымен шапалақтайды және екі жақтағы бұрын жек көретін ботқаны жейді.

Құрамы:

• 1 сұлы;
• 1 стакан су;
• 1 стакан сүт;
• 2-3 ас қасық. л. май;
• 2 ас қасық. л. Сахара;
• 2 жаңа құлпынай;
• 3 жидек, жаңа піскен немесе мұздатылған көкжидек.

Пісіру қадамдары:

1. Қабыршақтарға сұлы майын құйып, баяу отта қоюланғанша пісіріңіз.

   

   Балаларға арналған ботқа пісіруді қажет ететін сұлы майы ұсынылады

2. Тағамды араластыруды жалғастыра отырып, табаға ыстық сүтті құйып, қант қосып, ботқа қайтадан қоюланғанша пісіруді жалғастырыңыз.

   

   Егер тәттілік үшін қанттың орнына бал қосылса, оны дайын тағам салынған табаққа салады

3. Кәстрөлді пештен алыңыз, ботқаны сары маймен дәмдеңіз, араластырыңыз және жабыңыз.

4. Жидек жануарымен бірге ботқаны табаққа салыңыз: құлпынай мен бүлдіргеннен жануардың құлағын, көзін, мұрнын және аузын пішіндеңіз.

   

   Балалардың сұлы майын безендіруге кез-келген жемістер немесе жидектер қолайлы.

Ветчина мен ірімшік қосылған әдемі «Банни» сэндвичі

Түрлі бутербродтар күні бойы ең танымал таңғы ас және жылдам тағамдардың бірі болды және солай болып қала береді. Дәмді, пайдалы және қанағаттанарлық тағамды тоңазытқышта бар кез-келген тағамнан жасауға болады. Мен өзім білемін, бұл жұмыс күндері таңғы асқа дайындалатын ең оңай тағам. Менің үлкен қызым тамақ талғампаз, сондықтан бірнеше жыл қатарынан менің жалғыз құтқарылуым жақсы қиял болды. Енді мен қанша түрлі сэндвич ойлап табуым керек екенін есіме түсіре алмаймын. Бірақ менің сеніміммен айта аламын, егер сіз менің осы саладағы барлық жұмыстарымды есептесеңіз, онда олардың бір жарым жүзге жуығы болады … Бүгін мен ең қарапайымының бірін ұсынамын.

Құрамы:

• 2 тілім тост нан;
• 2 тілім ветчина;
• 2 тілім қатты ірімшік;
• Жасыл пияздың 2-3 қауырсыны;
• 1 зәйтүн;
• кетчуп.

Пісіру қадамдары:

1. Нанды тостерде құрғатыңыз.

   

   Тостерден басқа, нанды құрғақ табада немесе пеште кептіруге болады

2. Нанның әр тіліміне ветчина тілімін салыңыз.

   

   Ветчина пісірілген шұжықтың жұқа тілімдерімен ауыстырылуы мүмкін

3. Қоянды дайындамаларды ірімшіктен дайындаңыз (бас, құлақ, торсық және аяқтар).
4. Ветчинаның үстіне ірімшік қою арқылы тоқаш жасаңыз.

5. Сэндвичті зәйтүн (көз), пияз (антенна және шөп), кетчуп (бет пен аяқ) тілімдерімен безендіріп аяқтаңыз.

   

   Сіздің балаңызға бұл ерекше сэндвич ұнайтыны сөзсіз

Сіздердің назарларыңызға балаларға арналған қызықты сэндвичтер таңдауын ұсынамыз.

Фотогалерея: балаларға арналған таңғы сэндвичтерге арналған ерекше идеялар

«Ladybug» канапалары

Сэндвич «Тәтті үй»

«Теңіз шаяны»

«Балапан»

Қара нанға арналған ассорти

Зымыран сэндвич

Гамбургерлер «Иттер»

Сэндвич «Бақытты сиыр»

Ыстық түймедақ сэндвичі

Кішкентай бонус ретінде - балаларға арналған таңғы асқа арналған тағы бір тамаша нұсқа

Видео: шұжықтардан макарон қосылған сегізаяқтар

Әр ананың өзіндік, дәмді және пайдалы балаларға арналған таңғы ас дайындаудың өзіндік құпиялары бар. Біздің оқырмандар арасында қызықты идеяларымен бөліскісі келетіндер міндетті түрде болатынына сенімдіміз. Сіздің пікірлеріңізді күтеміз! Ас болсын!