Жақсы тамақтандырылған күйеу салаты: фотосуреттер мен бейнелермен қадамдық рецепт

2024 Автор: Bailey Albertson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 13:02

«Жақсы тамақтандырылған күйеу» салаты - сүйікті адам үшін бәрі

Кез-келген үй шаруасындағы әйел күйеуі үшін қаншалықты маңызды екенін біледі. Бұл үйде жақсы көңіл-күй мен ауа-райын сақтау үшін ғана емес қажет. Ер адамдар жиі ауыр физикалық белсенділікпен айналысуға мәжбүр болады, демек, оларға калорияларға бай диета қажет. Бірақ сіз өзіңіздің сүйіктіңізді дәмді, ерекше және қызықты нәрсемен еркелеткіңіз келеді! Біз сізге дәм мен күштің қайнар көзі - «Жақсы тойған күйеу» салатын дайындауды ұсынамыз.

«Жақсы тамақтандырылған күйеу» салатын қалай жасауға болады

Салаттың негізі тауық еті, оның арқасында тағам қанағаттандырады, бірақ ауыр емес. Саған қажет болады:

• 1 қайнатылған тауық еті;
• 1 пияз;
• 100 г маринадталған қияр;
• 100 г қайнатылған ноқат;
• 2 ас қасық. л. өсімдік майы;
• 1 түйір сарымсақ;
• 1 ас қасық. л. майонез;
• 1 шоқ жасыл;

• Табаско тұздығы дәміне қарай.

  

  Сіздің салатыңызға тамақ дайындаңыз

1. Пиязды мүмкіндігінше ұсақтап турап, оны өсімдік майына анда-санда араластыра отырып, 3 минут қуырыңыз. Осыдан кейін пияз салқындауы керек.

   

   Пиязды жұмсақ және қызарғанша шайқаңыз

2. Шөптер мен сарымсақты майдалап тураңыз, тауық пен маринадталған қиярды тураңыз. Оларды ыдысқа салыңыз, ноқат пен қуырылған пиязды қосыңыз, майонез және табаскодан дәмдеңіз.

   

   Барлық дайын ингредиенттерді ыдысқа араластырыңыз

3. Ингредиенттерді мұқият араластырыңыз, шөптермен безендіріңіз және үстелге қызмет етіңіз.

   

   «Жақсы тамақтандырылған күйеу» салаты дайын, сіз оған қызмет ете аласыз!

Жай және оңай! Бірақ бұл бәрі емес. «Жақсы тамақтандырылған күйеу» салаты әртүрлі болуы мүмкін, сонда сіздің ер адам күн сайын жаңа нәрсе жейді. Мысалы, кейде мен ингредиенттерді араластырмаймын, бірақ майонезбен жағып, қабаттап жайып қоямын. Мен жұмыртқа немесе қызанақ қосамын. Мен ноқатты қайнатылған бұршақпен немесе консервіленген жүгерімен алмастырамын. Ірімшік - бұл салатқа керемет қосымша. Ал тауықты тек қайнатып қана қоймай, қуыруға, пісіруге немесе ыстауға да болады. Дегенмен, сіз ветчина немесе басқа ет қосуға болады. Ал егер сіз дайын салатты асшаяндармен немесе лососьмен безендірсеңіз, бұл керемет болады! Дегенмен, сіз өзіңіздің адамыңыздың дәмін білесіз, сондықтан сіз оған салатқа не қосу керек екенін оңай болжай аласыз.

Бейне: «Жақсы тамақтандырылған күйеу» салатының балама рецепті

«Жақсы тамақтандырылған күйеу» салатын дайындау өте оңай, оған өз дәміңді қосу одан да оңай! Біздің рецепт сіздің таңдаулыларыңыздың біріне айналады деп үміттенеміз. Ас болсын!