Балдыркөк қосылған «Адамның күші» салаты: фотосуреттер мен бейнелермен бірге қадамдық рецепт

2024 Автор: Bailey Albertson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 13:02

Балдыркөк қосылған «Адам күші» салаты: шырынды дәмі мен пайдасы

Қарапайым, бірақ дәмді балдыркөк салаты «Ер Қуаты» деп аталады. Бұл көкөністе ерлердің денсаулығына пайдалы заттардың көп болуына байланысты. Ыдыс өте тез дайындалады, және барлық ингредиенттер қол жетімді.

Балдыркөк сабағы бар «Адам күші» салаты

Шырынды және қытырлақ балдыркөк сабақтарында дәрумендер мен минералды қосылыстардан басқа бірегей зат - андростерон бар. Бұл гормон ерлердегі екінші жыныстық сипаттамалардың қалыпты дамуы мен жұмысына ықпал етеді. Альтернативті медицинада пайдалы көкөністі шөптік Виагра деп санайтын көптеген адамдар бар. Сондай-ақ, балдыркөкті тағамға жүйелі түрде қолдану зәр шығару жүйесін қорғайды және простатиттің алдын алу қызметін атқарады.

«Адамның күші» салатын дайындауға арналған ингредиенттер:

• 8-10 балдыркөк сабағы;
• 10 бөдене жұмыртқасы;
• 3 тауық жұмыртқасы;
• 2 жасыл алма;
• 200 г краб таяқшалары немесе краб еті;
• 1 пияз;
• 1 консервіленген жүгері
• 3 ас қасық. л. шикі қаймақ;
• 2 ас қасық. л. лимон шырыны;
• 1/4 шай қасық қыша;
• дәміне қарай тұз бен қара бұрыш.

«Адам күші» салатының рецепті:

1. Балдыркөк сабағын қабығынан тазалаңыз. Сабақтың етіне тимей, тек жұқа қабатты алып тастауға тырысыңыз.

   

   Балдыркөк дайындау үшін картоп тазартқышты қолданыңыз

2. Оларды кесектерге кесіңіз, ал тамырға жақын қоюландырғыштарды тамақ үшін қолдануға болмайды. Олар өте дөрекі және балдыркөк шырындылығы мен ащы хош иісі жоқ.

   

   Балдыркөкті кесу үшін сізге өткір пышақ қажет

3. Бөдене жұмыртқасын қайнатыңыз және майдалап тураңыз. Қатты қайнату үшін қайнатқаннан кейін 5 минут кетеді.

   

   Сарысы қарайып кетпеуі үшін бөдене жұмыртқаларын артық пісірмеу керек.

4. Қатты пісірілген үш жұмыртқаның сарысын алыңыз.

   

   Сарысы киіну үшін қажет болады

5. Тауық жұмыртқаның ағын кішкене жолақтарға кесіңіз.

   

   Ақуыз салатқа нәзіктік қосады

6. Қабық және өзек жасыл шырынды алма. Оларды кішкене текшелерге кесіңіз.

   

   Жаңа алма салатты мега қытырлақ және шырынды етеді

7. Шаян таяқшаларын ұнтақтаңыз. Мұны блендер ыдысында орташа жылдамдықпен жасау өте ыңғайлы.

   

   Комбайн немесе блендер үй иесінің уақытын үнемдеуге көмектеседі

8. Сұйықтықты стаканға салу үшін жүгеріні елекке лақтырыңыз.

   

   Жүгеріні ірі дәнді дақылдармен таңдаған дұрыс.

9. Пиязды тазалап, өте ұсақтап тураңыз.

   

   Пиязда көптеген қоректік заттар бар

10. Пиязды ыдысқа салыңыз да, үстіне 5 минут қайнаған су құйыңыз. Содан кейін суды ағызу үшін пиязды елекке салыңыз.

    

    Қайнаған су пиязды ащыдан айырады

11. Лимоннан шырынды сығыңыз.

    

    Лимон шырыны салатқа арналған дәмдеуіштерге өткір әсер береді.

12. Лимон шырынын, қыша, қаймақ, тұз, қара бұрыш және қайнатылған жұмыртқаның сарысын араластырыңыз.

    

    Қыша киімі жаңа піскен көкөніс салаттарымен өте жақсы үйлеседі

13. «Адамның күші» салатының барлық басқа ингредиенттерін жоғары жағы бар ыдысқа қосып, араластырыңыз және қаймақ-қыша тұздығымен дәмдеңіз. Дәміне қарай тұз салыңыз, 10-15 минут тұрып, қызмет етіңіз.

    

    Балдыркөк қосылған «Адам күші» салаты өте тәбетті және пайдалы

Видео: «Адам күші» салаты Кристина Оловянниковадан

Мен балдыркөк қосылған салаттарды өте жақсы көремін және жиі пісіремін. Бұл көкөніс тағамдардың дәмін байытатын көптеген өнімдермен тамаша үйлеседі. Бірақ менің күйеуім жаңа піскен жасылдардың жанкүйері емес, сондықтан ол жақында дейін біздің столымызда сельдерей бар тағамдарды көп ынтамен кездестірді. Алайда, бұл қытырлақ көкөністің жапырақшаларында ерлер денсаулығына пайдалы заттар бар екенін естігенде бәрі өзгерді. Енді ол балдыркөк салатын жиі дайындауды сұрайды.

Кешкі асқа немесе түскі асқа балдыркөк ерлер салатын жасаңыз. Сондай-ақ, тағам мерекелік үстелге өте ыңғайлы, өйткені ол жарқын және тәбетті болып шығады. Күйеуі салаттың жаңа дәмін және сіздің күтіміңізді бағалайтыны сөзсіз!